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PBenkert的日记, 2014年01月27日

recovering from Heart Cath. need to wait a few more days until I can start on treadmill. still having angina attacks but minor compared to before surgury. sleeping better.
121.6 公斤 最近减少: 18.1 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年01月27日:
657 千卡 脂肪: 20.69克 | 蛋白质: 33.43克 | 碳水物: 88.15克.   早餐: Fuji Apples, 14" Original Crust Pizza - The Works. 午餐: Fat Free French Style Salad Dressing, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Diced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 更多的......
2961 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.8 公斤

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Take good care of yourself. 
2014年01月27日 会员:: MMN

     
 

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