在2021年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2425 千卡
|
脂肪: 97.46克 | 蛋白质: 133.66克 | 碳水物: 223.48克.
早餐: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо Куриное, Творог 9%. 午餐: ЯНТА Майонез 67%, Макароны Отварные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченная или Жареная Форель, Запеченный Картофель. 晚餐: Красное Столовое Вино, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Буше Зерновой Багет. 小食/其他: Магнит Банан, Бахетле Печенье Веганское Фруктовое, Кофе Латте. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|