在2021年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3216 千卡
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脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 202.47克 | 碳水物: 339.19克.
早餐: Banana, Myprotein Impact Weight Gainer, Myprotein Farina d'avena, Vivo Meglio Soya Cacao Drink . 午餐: Banana, Scaloppine al Limone, Riso Bianco. 晚餐: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Patate al Forno, Birra Alta Gradazione, Carne di Cavallo. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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