nyonya zulmi的日记, 2021年06月1日

在2021年06月1日体重纪录（没有日志纪录）

82.5 公斤最近减少: 9.2 公斤. 还有: 22.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月1日:

592 千卡

脂肪: 25.45克 | 蛋白质: 32.13克 | 碳水物: 60.59克. 早餐: Tahu Isi. 午餐: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Dadar, Nasi Merah. 更多的......

2053 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

nyonya zulmi的体重历史