在2021年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1835 千卡
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脂肪: 72.17克 | 蛋白质: 131.40克 | 碳水物: 167.43克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe, Wortel Dimasak, Prosana Proffle Coklat, Lumpia Basah, Kalbe Slim & Fit Cookies. 午餐: Rempeyek, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pangsit Goreng, Blade Whey Blade Whey. 晚餐: Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Blade Whey Blade Whey, Nissin Wafers Chocolate, Paroti Soes Snack Cheese, Pangsit Goreng. 小食/其他: Aice Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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