DanielleRG的日记, 2014年01月27日

在2014年01月27日体重纪录（没有日志纪录）

70.8 公斤最近减少: 24.5 公斤. 还有: 5.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年01月27日:

1320 千卡

脂肪: 39.00克 | 蛋白质: 73.50克 | 碳水物: 147.00克. 早餐: Southern Grove Toffee Peanuts. 午餐: Coca-Cola Diet Coke, Subway Pepperjack Cheese, Subway 12" Oven Roasted Chicken. 晚餐: Sonic Diet Coke (Large), Great Value Popcorn Chicken, Great Value Tater Tots. 更多的......

2098 千卡

运动: 家务 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 28 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 12 小时和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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