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sylvasafira的日记, 2021年06月1日

在2021年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
81.3 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 19.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月1日:
1285 千卡 脂肪: 54.04克 | 蛋白质: 67.34克 | 碳水物: 135.39克.   早餐: Pisang Kepok Rebus, Talas. 午餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 晚餐: Sania Minyak Goreng, Telur, Tahu, Nasi Putih. 小食/其他: Teh Manis, Kulit Taco (dari Jagung), Rebung (Kering, Padat, Kalengan). 更多的......
2339 千卡 运动: 坐着 - 5 小时, 洗衣服 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加4.9 公斤



     
 

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