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7 dias sem exercícios devido a ter deslocado o ombro (acordei enjoada e com dor de barriga)
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67.5 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1034 千卡
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脂肪: 2722.32克 | 蛋白质: 43.59克 | 碳水物: 168.44克.
早餐: Curcuma, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Mundo Verde Psyllium Husk, Ovo Cozido. 午餐: In Natura Sopa de Frango com Legumes. 晚餐: Mundo Verde Psyllium Husk, Peito de Frango, Sopa de Legumes. 小食/其他: 3 Corações Café Extra Forte, Suco Detox do bem, Vitarella Cream Cracker Tradicional. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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