Ирна的日记, 2021年05月31日

在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）

70.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月31日:

819 千卡

脂肪: 14.94克 | 蛋白质: 40.68克 | 碳水物: 130.96克. 早餐: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Чиабатта . 晚餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. 小食/其他: Банан, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . 更多的......

1904 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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