在2021年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
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67.8 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2199 千卡
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脂肪: 50.82克 | 蛋白质: 148.85克 | 碳水物: 293.01克.
早餐: Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ameixas, Ovo Cozido. 晚餐: Tomates, Alface, Visconti Pão de Forma Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Banana Prata, Aveia em Flocos, Bolacha de pobre do Dudu, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo. 更多的......
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稳定体重
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