在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 147.40克 | 碳水物: 124.44克.
早餐: Bombbar Кокосовая Паста , Bombbar Протеин Шоколад, Яичный Белок. 午餐: Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Castello Matured Havarti, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Фрутоняня Витаминный Салатик, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Яичный Белок. 晚餐: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Дымов Индейка Варено-Копченая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Равис Карпаччо из Курицы , Яичный Белок. 小食/其他: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|