|
Allahmmmmmm çok mutluyummm coook şükür coook :)
|
76.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 52.02克 | 蛋白质: 59.05克 | 碳水物: 115.84克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Dost Dost Form Süzme Peynir . 午餐: Tat Mayonez, Tat Ketçap, Kepekli Ekmek, Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Köfte. 晚餐: Fırında Köfte. 小食/其他: Bim Dudi Çikolata Kaymak. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|