在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 39.83克 | 蛋白质: 61.83克 | 碳水物: 152.73克.
早餐: Zymil Latte Magro Digeribile, Panmonviso Biscotto Salute con Mirtilli, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Zucchine. 晚餐: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Fagioli Corallo. 小食/其他: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light Fragole, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Santa Lucia Ricottina Light. 更多的......
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2075 千卡
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运动:
Neat - 1 分钟, Ric 100 rounds (rifare) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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