在2021年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
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58.3 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 60.90克 | 碳水物: 179.84克.
早餐: Caffè (Espresso), Yomo Miele, Fiocchi d'Avena, Conad Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Banana. 午餐: Caffè (Espresso), Parmigiano (in Pezzi), Garofalo Linguine, Sasso Olio d'oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci. 小食/其他: Caffè (Espresso), Gateau di Patate, Mango. 更多的......
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1591 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 47 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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