|
Doğum gününden sonra olduu 1 gün bozim dedim de inşallah hepsi ödemdir :/ 3 gün kabak detoksu START
|
66.5 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
588 千卡
|
脂肪: 40.77克 | 蛋白质: 27.02克 | 碳水物: 34.20克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Salatalık. 午餐: Dereotu, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak, Zeytinyağı. 晚餐: Zeytinyağı, Kabak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ceviz, Dereotu. 更多的......
|
一星期增加21.7 公斤
|