在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2219 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 174.22克 | 碳水物: 272.42克.
早餐: Coop 100% Succo Ananas, Pfanner #Fattiforza, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Alpicorn Bran Flakes. 午餐: Consilia Cipolline Borettane, Peperoncino Banana Pepper, Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Conad Cipolline Borettane , Zucchine Grigliate, Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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