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TonyFar
日记
2021年05月31日
TonyFar的日记, 2021年05月31日
TonyFar的个人资料
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在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
111.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4.3 公斤
.
饮食准则: 100％.
查看饮食日历
, 2021年05月31日:
1735 千卡
脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 74.15克 | 碳水物: 240.58克.
早餐:
Havregrøt lettkokte 80g.
午餐:
Tomatbønner Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 150g.
晚餐:
Tine Tine yoghurt skogsbær.
小食/其他:
appelsin 200g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G, Eple Norsk Rød liten 100g.
更多的......
2984 千卡
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少7.7 公斤
27支持者
支持
评论
Nice drop, Tony!
2021年05月31日 会员：:
erikahollister
Wow!
2021年05月31日 会员：:
LISfifty
Awesome
2021年05月31日 会员：:
ladytanker
Well done Tony! 🌈
2021年05月31日 会员：:
shirfleur 1
Great job! ⭐👏
2021年05月31日 会员：:
lonniehuffman
Woo hoo!!
2021年06月1日 会员：:
Courageous Crocus
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