在2021年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
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88.5 公斤
最近减少: 53.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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829 千卡
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脂肪: 19.89克 | 蛋白质: 71.77克 | 碳水物: 84.15克.
早餐: Bob's Red Mill Соевый Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. 午餐: Запеканка из Кабачков с Фаршем. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. 小食/其他: Голден Яблоко. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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