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Rutrick的日记, 2021年05月31日

Gut, fast alles wieder weg. Immer dieses Wasser 😅💦 Und dann jetzt noch die schönen Gartenfeiern am Wochenende 😆 Zum Glück geht das jetzt wieder 😊 Habt alle einen guten Start in die Woche 🤗💕☀️
89.7 公斤 最近减少: 9.9 公斤.    还有: 10.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月31日:
1613 千卡 脂肪: 41.40克 | 蛋白质: 154.14克 | 碳水物: 148.27克.   早餐: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Banane, Cookie Orange, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Schrotbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Edeka Deutsches Corned Beef, Milkana Schmelzkäse Light. 午餐: VielLeicht Käsekrainer, REWE Beste Wahl Handkäse, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Cookies Grün, Cookie Orange. 晚餐: Edeka Schinkenheu, Thomy Hollandaise Legere, Edeka Champignons de Paris, Bio Primo Dinkel Spiralen, Edeka Wirsing Mild Gewürzt. 更多的......
2122 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.3 公斤

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评论 
Guten morgen meine Liebe 🤗 da ist sie doch wieder ..gut gemacht 👍ich freu mich total mit dir !...jetzt wird es weiter laufen,du wirst sehen 👀 .....ich drück dich .....hab einen schönen Tag ☀☀😘 
2021年05月31日 会员:: buecherwurm_02
Du bist so lieb, danke schön 😊 Werde das schöne Wetter nutzen und meine Freundin nachher zu Fuß besuchen und das Auto stehen lassen 👣 Hab du auch einen wundervollen Tag 🤗💕😘  
2021年05月31日 会员:: Rutrick
Guten morgen meine Liebe🌸meine beste Freundin wohnt in Dänemark ....🏃🏃🏃weiter weg zu Fuss 😅....aber wer weiss 😂...ich wünsche dir einen wunderschönen ,glücklichen Tag 🍀☀💕😘 
2021年06月1日 会员:: buecherwurm_02

     
 

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