在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 74.07克 | 碳水物: 216.76克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Варенье. 上午茶: Сметана 15%, Сырник, Кофе. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Сахаром, Круассаны (с Сыром). 前晚餐: Киви. 晚餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Restoria Тефтели из Индейки. 夜宵: Мёд, Творог 5%, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|