|
😳
|
83.5 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 98.46克 | 碳水物: 153.74克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Тортилья, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Сто Пудов Лен, O-La-La Смесь Хлопьев 7 Злаков. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Королівський Смак Горчица Французская, Ашан Кукуруза Консервированная, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Жменька Хлебцы из Булгура, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачок Гриль, Картофель Молодой, Galleti Хлебцы Три Злака, Вареное Яйцо. 小食/其他: Ідеаль Немолоко Рисово Мигдальне Молоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|