在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 51.60克 | 蛋白质: 177.03克 | 碳水物: 192.25克.
早餐: Dawn Bran Bread, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Cottage Cheese, Coffee, Instant oats skimmed milk, Date. 午餐: Pasta grilled chicken sweet greens, Olive Oil , Goat Meat , Plain Yoghurt, Bhuna daal. 晚餐: Seasoning, Wheat Chapati, Bhuna daal, Plain Yoghurt, Chicken qeema. 小食/其他: Beef Steak (Lean Only Eaten), Peek Freans Whole Wheat Slices, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Almonds, Homemade Indian Lassi Salted, Protein shake GS 1 scoop, Green Tea, Cottage Cheese. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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