在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 61.84克 | 蛋白质: 75.79克 | 碳水物: 47.59克.
早餐: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Кедровые Орехи , Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное. 午餐: Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Pretto Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Шпинат. 晚餐: Магнит Хлебцы Пшеничные, Зеленый Чай. 小食/其他: Кофе, Ореховое ассорти (порция 25 гр), Laime Сыр Пармезан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|