Олеся К К的日记, 2021年05月31日

在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）

71.9 公斤最近减少: 40.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月31日:

1203 千卡

脂肪: 52.99克 | 蛋白质: 86.21克 | 碳水物: 96.66克. 早餐: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Запечённая Овсянка. 午餐: ВкусВилл Кета на Пару, Красный Яр Овощная Мозаика. 晚餐: Петелинка Филе Бедра без Кожи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 小食/其他: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. 更多的......

2431 千卡

运动: 蹦床 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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