在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 76.88克 | 碳水物: 148.96克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Minyak Wijen, Telur, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , Selada, Tomat Ceri, Mayones. 小食/其他: Martabak Telur, Martabak Manis, Semangka, Fitbar Fitbar Fruits Delight. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|