在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 41.01克 | 蛋白质: 61.61克 | 碳水物: 180.89克.
早餐: Salak, Putih Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Tahu Goreng, Ikan Lele Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Tahu Goreng, Tahu Bacem, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Lele Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 小食/其他: Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum, Salak, Ubi Jalar (Manis). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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