|
Balik lgi ke berat awal...wajar naik lgi seneng bebikinan....#Semangat baru...pasti bisaa yuukk #Tahan godaan...Bismillah 💪💪💪
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 17.27克 | 蛋白质: 41.28克 | 碳水物: 150.38克.
早餐: Putih Telur, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo. 午餐: Uleg Sambal Ijo, Tahu, Nasi Putih, Buncis, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah. 晚餐: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. 小食/其他: Kue Putu Ayu. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|