在2014年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 20.67克 | 蛋白质: 78.90克 | 碳水物: 141.08克.
早餐: Pears, Skinless Chicken Breast, Sour Cream, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). 午餐: Skinless Chicken Breast, Pickles. 晚餐: Krisprolls Swedish wholegrain toasts, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Natural Cheese, Apples, Pears, Honey. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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