在2014年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3475 千卡
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脂肪: 111.88克 | 蛋白质: 311.52克 | 碳水物: 351.19克.
早餐: Up Your Mass, Egg, Egg Substitute, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Steel Cut Oats, Bananas. 午餐: Veggie Dogs, Peppered Deli Slices, Egg, Light English Muffin, Savory Baked Tofu. 晚餐: Broccoli, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Peanut Butter, Apple Pie, Nitro Tech Performance Series, 1% Lowfat Cottage Cheese, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, Flaxseed Seeds. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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