在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 50.74克 | 碳水物: 133.61克.
早餐: Colun Jalea Piña. 午餐: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, JB Mostaza, Zanahoria, Repollo Morado, Jumbo Papas Duquesas, PF Hamburguesa de Pollo (50g). 晚餐: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla Mexicana Mediana. 更多的......
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1681 千卡
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运动:
Body Combat - 5 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 5 分钟, Jumping Jacks - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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