在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 69.53克 | 碳水物: 174.12克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Muffato Pão de Batata, Tirolez Queijo Minas Padrão. 午餐: Azeitonas Verdes, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé Mignon Grelhado, Fugini Ervilha, Fugini Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Verdes, Fugini Ervilha, Fugini Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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