在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 41.65克 | 蛋白质: 57.58克 | 碳水物: 165.95克.
早餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Ülker Coco Pops, Muratbey Sürmeli Peynir, Çökelek, Yumurta Beyazı, Supangle, Muz, Vişne Reçeli, Lor Peyniri, Yumurta, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Karpuz. 午餐: Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Muratbey Sürmeli Peynir, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Karpuz. 晚餐: Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ketçap, Eti Etimek , Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......
|
稳定体重
|