在2021年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 79.76克 | 蛋白质: 90.13克 | 碳水物: 184.92克.
早餐: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. 午餐: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Antep Fıstığı, Spagetti. 晚餐: Mısır Nişastası, Süt, Mantar. 小食/其他: Sucuk, İçim Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Hafif Dondurma Külahı. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|