在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 102.89克 | 碳水物: 108.37克.
早餐: Banana Nanica. 午餐: Macarrão Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Visconti Pão de Forma Integral, Seara Presunto. 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Mamão, Italac Leite Semidesnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|