在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4016 千卡
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脂肪: 91.86克 | 蛋白质: 197.51克 | 碳水物: 522.09克.
早餐: Mirtilli, Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Caffè Espresso, Pfanner #Staisereno, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 午餐: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pane Multicereali, Calvé Ketchup, Vino Rosso da Tavola, Kania Dressing Yougurt, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Hamburger di Pollo. 晚餐: Snack Day Tortilla Sweet Chili, Ocean Sea Spaghettata di Mare, Moretti Birra 4,6%, Olio d'oliva, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, De Cecco Fusilli Integrali. 小食/其他: Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte Cioccolato al Latte, Pam Panorama Semplici e Buoni Frollini di Cereali Croccanti , Lidl Dessert Proteico Vaniglia , I Tesori Confettura Extra di Pesca di Romagna IGP, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Merano Frozen Yogurt Frutti di Bosco , Nutrend Protein Bar, Pesca, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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