在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1968 千卡
|
脂肪: 101.45克 | 蛋白质: 60.76克 | 碳水物: 207.24克.
早餐: Koska Yaz Helvası, Ülker Çokomel, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Kebir Tereyağ, Sütaş Örgü Peyniri, Torku Sucuk, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Dereotlu Poğaça, Sade Krep, Beyaz Ekmek, Soğanlı Yumurta. 午餐: Çikolata, Siyah Zeytin, Sade Krep. 晚餐: Kısır. 小食/其他: Algida Cornetto Black. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|