在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 59.24克 | 蛋白质: 42.44克 | 碳水物: 245.87克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Kaufland Bio Sesam Geröstet, Kürbiskernöl, Kartoffelsuppe. 晚餐: Gemüse, Frischkäse Dip, Augustiner Helles, Stockbrot. 小食/其他: Küchenmeister Koala Kakao, Bananenbrot, Corny Free Schoko. 更多的......
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2106 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 洗衣服 - 30 分钟, Cross Training - 23 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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