|
Цель в 50 кг достигнута, был пройден сложный путь от 39 кг, с периодическими откатами😎 дальше-новая цель-устаканиться в этом весе и постепенно набирать до 53💪
|
49.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2568 千卡
|
脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 134.16克 | 碳水物: 406.45克.
早餐: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Творог 0%, Новый День Молоко 2,5%, Клубника, Яйцо, Банан, Рисовая Мука. 午餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриный Пирог, Кабачковая Запеканка с Сыром. 晚餐: Яблоко, Сливы, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Белковый Омлет, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 小食/其他: Ледяное Мороженое, Творожный Рулет, Чай с Лимоном и Сахаром, Багратион Творог Обезжиренный, Банан, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Клубника, Coca-Cola Coca-Cola, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
От 39? Саааш, речь о килограммах?😳
|
Да, именно 39 кг при росте 170 и официальный диагноз анорексия😅 сложный был период, никому такого не пожелаю🤭
2021年06月2日 会员：: hamstersasha
|
hamstersasha, дорогой ты мой человечек🤭ты большая умница, что преодолела этот страшный недуг, а теперь только вперёд и хвост пистолетом!✊
|
Спасибо за поддержку😁💪 теперь только хочется, чтобы девочки не совершали моих ошибок, поэтому всегда стоит обращать внимание на своё психоэмоциональное состояние)
2021年06月2日 会员：: hamstersasha
|
|
|