在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 45.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1041 千卡
|
脂肪: 30.95克 | 蛋白质: 124.77克 | 碳水物: 68.42克.
早餐: Арахис, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Форель Слабосоленая, Ярмарка Кускус. 午餐: Сырой Овощ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Тофу. 小食/其他: Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|