study0323的日记, 2021年05月28日

在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）

59.8 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月28日:

1851 千卡

脂肪: 55.08克 | 蛋白质: 122.17克 | 碳水物: 143.74克. 早餐: 玉米, 咖啡, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 午餐: 西柚, 生菜沙律加各種蔬菜, 車厘茄, 咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 玉米. 晚餐: 有皮雞翼, 雞胸肉（不吃皮）, 河粉, 紅燒豬蹄, 啤酒. 更多的......

1592 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 51 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时和 9 分钟. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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