在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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880 千卡
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脂肪: 34.61克 | 蛋白质: 62.53克 | 碳水物: 77.18克.
早餐: Dancow Susu, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. 小食/其他: Mony Oats Dark Choco Flavor, Kue Apem. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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