在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 61.05克 | 碳水物: 177.57克.
早餐: Yakult Yakult, Perkedel Kentang, Ikan Tongkol Goreng. 午餐: Uleg Sambal Bawang , Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. 晚餐: Tempe Goreng, Bihunku Rasa Ayam Bawang. 小食/其他: Tepung Kulit Taco, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Sawi Putih, Blue Band Mentega, Healthi Ayam Suwir, Nissin Wafers Chocolate, Sari Roti Roti Isi Coklat, Gula Merah, Roma Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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