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sherifsawah
日记
2021年05月29日
sherifsawah的日记, 2021年05月29日
sherifsawah的个人资料
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在2021年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
105.9 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
10.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月29日:
1747 千卡
脂肪: 92.20克 | 蛋白质: 101.46克 | 碳水物: 78.70克.
早餐:
Boiled Egg.
午餐:
Salad Green Salad, ملوخيه ملوخيه, Roasted Duck.
晚餐:
جبن قريش جبن قريش.
小食/其他:
Coffee with Milk, Peach, Apple, Boiled Egg.
更多的......
1436 千卡
运动:
跑步 - 13公里/小时 - 50 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一星期增加0.0 公斤
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