在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 50.92克 | 蛋白质: 64.54克 | 碳水物: 120.79克.
早餐: Oba Castanha de Caju , Cafezinho, Mamão Papaia, Ovo Mal Cozido. 午餐: Abacaxi, Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral (15g). 晚餐: Batata Doce, Abacaxi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Maçãs Fuji, Essential Nutrition Xilitol, Abacates. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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