在2021年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1861 千卡
|
脂肪: 77.18克 | 蛋白质: 146.18克 | 碳水物: 146.89克.
早餐: 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао», Сметана 20%, Global Village Томатная Паста, Куриная Ножка, Сладень Печенье К Чаю, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 午餐: Сладень Печенье К Чаю, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Гречка. 晚餐: Редис, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каждый День Стейк Зубатки, Оливковое Масло. 小食/其他: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|