在2021年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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50.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 81.77克 | 蛋白质: 80.21克 | 碳水物: 89.33克.
早餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Bumbu Pecel, Telur Ceplok. 午餐: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 晚餐: Telur Ceplok. 小食/其他: Kerupuk Udang, Uleg Sambal Pedas. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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