在2021年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 30.13克 | 蛋白质: 166.41克 | 碳水物: 82.81克.
早餐: 브라질 견과류, 닭가슴살, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 상추, 파프리카, 돌나물, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 午餐: 풀무원 다논 그릭요거트, 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추, 삶은 계란, 파프리카, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돌나물, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 晚餐: 풀무원 다논 그릭요거트, 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추. 小食/其他: 양배추, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 청양고추, 마늘구이, 샘표 양조간장, 계란후라이. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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