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100.80
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100.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2090 千卡
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脂肪: 83.37克 | 蛋白质: 177.17克 | 碳水物: 150.52克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão do Forno Integral, Queijo Branco, Frango Desfiado. 午餐: Pronto Light Picadinho de Carne, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Hellmann's Maionese, Cebolas, Picles, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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