|
День 16. Мои пятничные загулы дают о себе знать. Нарушается норма ккал, и портится режим сна.
Замеры хотела не делать.
Но;
Талия 62
Над попой 87
Попа 99
Под попой 93-91-89
|
58.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 36.81克 | 蛋白质: 141.98克 | 碳水物: 165.18克.
早餐: Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый, Gold Fish Печень Трески, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Можно? Нужно! Сосиска в Тесте, Молоково Молоко 3,2%. 午餐: Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Можно? Нужно! Чизкейк. 晚餐: Можно?Нужно! Брауни, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Midori Лапша Ширатаки, Midori Лапша Ширатаки, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Баклажан, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок, Пятерочка Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 小食/其他: Alpro Фундучное Молоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|