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nilusty的日记, 2021年05月29日

Aslında bir kilo vermedim.. En son 68'i girdikten iki gun sonra 70'e geri çıkmıştım 😅 Ramazan sonu ve bayram vesilesiyle.. Bunu -3 olarak kabul ediniz 😂
67.2 公斤 最近减少: 15.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月29日:
900 千卡 脂肪: 53.01克 | 蛋白质: 53.80克 | 碳水物: 49.65克.   早餐: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin. 午餐: Centro Gofret . 晚餐: Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Centro Fındık Kremalı Gofret. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤


评论 
Sorun yok 👏😅🤸‍♂️ 
2021年05月30日 会员:: alevalanpinokyo

     
 

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